餅米、米・・・・・・・・・・・各1/2カップ 大豆の水煮・・・・・・・・・50g 人参・・・・・・・・・・・・・・・25g こんにゃく・・・・・・・・・約35g 油揚げ・・・・・・・・・・・・・1/2枚(約15g) A すりごま(黒)・・・大さじ1 薄口しょうゆ・・・・・大さじ1 酒・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 塩・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ ごま油・・・・・・・・・・・大さじ1/2