かつお(刺身用)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個(100g) アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個 プロセスチーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・30g A オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 レモン汁・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/4 薄口しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 塩、こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各少々