長芋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g オクラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5本 きゅうり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 モロヘイヤ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本 みょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3本 味付きめかぶ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(60g入り) 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ 三杯酢 酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 だし汁・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ