温かいご飯････････････････････････ | 茶碗1杯分 |
わかめ（塩蔵）････････････････････ | 10g
(乾燥わかめは大さじ1/2程度) |
しらす････････････････････････････ | 大さじ2 |
鶏ガラスープの素･･････････････････ | 小さじ2弱 |
熱湯･･････････････････････････････ | 200cc |
こしょう･･････････････････････････ | 少々 |
白髪ねぎ･･････････････････････････ | 適量 |
白ごま、一味唐辛子（お好みで）････ | 各適量 |
