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No.657 あじとピリ辛きゅうりの和え物
炒めたきゅうりが新鮮♪ 箸休めにおすすめの一品。
材料:
2人分
あじ(刺身)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
120g
きゅうり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1本
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小さじ1/2
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小さじ2
一味唐辛子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小さじ1/4
薄口しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小さじ1/2
白ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1/8本
作り方
1.
きゅうりは薄い輪切りにして分量の塩をふり、しばらくおいて水気を搾る。
2.
フライパンに分量のごま油を熱し、1、一味唐辛子を加えてさっと炒める。バットにとって広げ、出来るだけ早く粗熱を取り、歯ごたえを残す。
3.
白ねぎは薄い小口切りにし、水に放す。ザルにあげて水をきる。
4.
あじの刺身は薄口しょうゆをまぶす。冷ました2を加えて和える。器に盛り付け、3を天盛りにする。
ワンポイントアドバイス
※炒めたきゅうりが新鮮な味わいの一品です。きゅうりは炒める時は短時間で仕上げ、手早く広げて冷まし、色も食感も残すことがポイントです。
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